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ऑडियंस होने से आपका दिमाग बेहतर प्रदर्शन करता है

जब आप भाषण देने या प्रस्तुति देने के लिए कहते हैं तो आप क्या करते हैं? क्या आप फ्रीज करते हैं या आप सुर्खियों में रहते हैं? अधिकांश लोग सार्वजनिक रूप से बोलने से डरते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि एक दर्शक होने के कारण उन्हें "गड़बड़" करना पड़ेगा, लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि, यदि कुछ भी हो, तो यह जानते हुए कि आप प्रदर्शन को बढ़ा रहे हैं।


एक नए अध्ययन में कहा गया है कि एक दर्शक के सामने आपकी प्रस्तुति बेहतर हो सकती है, न कि बदतर।

कॉमेडियन जेरी सीनफेल्ड कहते हैं, "ज्यादातर अध्ययनों के अनुसार," लोगों का नंबर एक डर सार्वजनिक बोलने का है। नंबर दो की मौत है। "

"औसत व्यक्ति के लिए इसका मतलब है, यदि आप अंतिम संस्कार के लिए जाते हैं, तो आप स्तवन से बेहतर स्तवन कर रहे हैं।"

यह सिर्फ एक अन्यथा शानदार मजाक का सेटअप नहीं है, बल्कि एक तथ्य भी है, जैसा कि 2,000 से अधिक लोगों के सर्वेक्षण द्वारा प्रमाणित है। अधिकांश लोग, वास्तव में, सार्वजनिक रूप से बोलने से अधिक डरते हैं, क्योंकि वे मर रहे हैं।

यदि आप इन लोगों में से एक हैं, और आपको सार्वजनिक पक्षाघात में असफल होने का डर लगता है, तो आपको यह जानकर खुशी हो सकती है कि, वैज्ञानिक रूप से, दर्शकों के सामने होने से आपको बेहतर प्रदर्शन करने की संभावना है, न कि बदतर।

यह एक हालिया तंत्रिका विज्ञान अध्ययन का मुख्य टेकअवे है जिसने दर्शकों के सामने और अपने दम पर कार्यों को करने वाले लोगों के दिमाग की जांच की।

अनुसंधान विक्रम चिब द्वारा नेतृत्व किया गया था, जो बाल्टीमोर, एमडी में जॉन्स हॉपकिंस विश्वविद्यालय में बायोमेडिकल इंजीनियरिंग के एक सहायक प्रोफेसर थे, और निष्कर्ष पत्रिका में प्रकाशित किए गए थे। सोशल कॉग्निटिव एंड अफेक्टिव न्यूरोसाइंस.

देखे जाने के दौरान प्रदर्शन का अध्ययन

अतीत में, चिब और उनके सहयोगियों ने अध्ययन किया कि मस्तिष्क में क्या होता है जब एथलीट दबाव में घुटते हैं; उन्होंने पाया कि एक मस्तिष्क क्षेत्र जिसे वेंट्रल स्ट्रिएटम कहा जाता है, इस प्रभाव को नियंत्रित करता है। यह क्षेत्र प्रोत्साहन और पुरस्कारों के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है, लेकिन आंदोलन को नियंत्रित करने के लिए भी।

पिछले शोध के परिणामों को देखते हुए, वैज्ञानिकों ने परिकल्पना की कि एक सामाजिक दर्शक होने से एक निश्चित कौशल का प्रदर्शन बाधित होगा। इसलिए, वे सामाजिक दर्शकों के हानिकारक प्रभावों के तहत मस्तिष्क में क्या होता है, इसका पता लगाने के लिए निर्धारित करते हैं।

ऐसा करने के लिए, चिब और उनके सहयोगियों ने वीडियो गेम टास्क खेलने के लिए 19-32 आयु वर्ग के 20 प्रतिभागियों को भुगतान किया; उन्हें कितना भुगतान किया गया, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उन्होंने कितना अच्छा प्रदर्शन किया।

उन्होंने दो बार कार्य किया: एक बार दो अन्य प्रतिभागियों द्वारा देखे जाने के बाद, और एक बार देखे बिना। दोनों अवसरों पर, कार्यात्मक एमआरआई का उपयोग करके उनकी मस्तिष्क गतिविधि पर नजर रखी गई थी।

एक दर्शक मस्तिष्क की गतिविधि को कैसे बढ़ाता है

जब प्रतिभागियों को पता था कि उन्हें देखा जा रहा है, तो उनके मस्तिष्क के स्कैन ने डॉर्सोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में वृद्धि की गतिविधि का पता चला - एक ऐसा क्षेत्र जो सामाजिक संकेतों को समझने और अन्य लोगों के दिमाग में विचारों और इरादों को जिम्मेदार ठहराया।

इस क्षेत्र में गतिविधि, बदले में, मस्तिष्क के वेंट्रोमेडियल कॉर्टेक्स में इनाम प्रसंस्करण को बढ़ावा देती है। एक साथ, ये दो मस्तिष्क क्षेत्र मस्तिष्क के वेंट्रिकल स्ट्रेटम में गतिविधि को सेट करते हैं, वह क्षेत्र जो कार्रवाई करता है और मोटर कौशल को नियंत्रित करता है।

जब वे एक दर्शक की उपस्थिति में थे, तो प्रतिभागियों ने वीडियो गेम में 5 और 20 प्रतिशत के बीच बेहतर प्रदर्शन किया, उनकी तुलना में वीडियो गेम खेलने की तुलना में।

"ये निष्कर्ष," लेखकों का निष्कर्ष है, "यह वर्णन करते हैं कि सामाजिक निर्णयों का तंत्रिका प्रसंस्करण किस प्रकार प्रेरक राज्य को जन्म देता है जिसके परिणामस्वरूप प्रोत्साहन-आधारित प्रदर्शन की सामाजिक सुविधा होती है।"

मूल रूप से, चिब कहते हैं, एक दर्शक होने से आपके मस्तिष्क को बेहतर प्रदर्शन करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है, और अनुसंधान ने मस्तिष्क सर्किट को इसके लिए जिम्मेदार बताया।

"आप सोच सकते हैं कि लोग यह देखते हैं कि आप मदद करने नहीं जा रहे हैं, लेकिन यह वास्तव में आपको बेहतर प्रदर्शन कर सकता है [...] एक दर्शक अतिरिक्त प्रोत्साहन के रूप में सेवा कर सकता है।"

विक्रम चिब

हालांकि, लेखकों ने माना कि दर्शकों का आकार एक भूमिका निभा सकता है, और यह वह चीज है जिसकी वे आगे जांच करना चाहते हैं।

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