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अल्सरेटिव कोलाइटिस के प्रबंधन के लिए प्राकृतिक उपचार

अल्सरेटिव कोलाइटिस सबसे आम प्रकार की सूजन आंत्र रोग है। लक्षण यहां तक ​​कि दैनिक दैनिक गतिविधियों को कठिन बना सकते हैं और आत्मसम्मान, रिश्तों और करियर को प्रभावित कर सकते हैं।

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) को ठीक नहीं करेगा, लेकिन वे सूजन और भड़क अप को कम कर सकते हैं।

अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) और क्रोहन रोग दोनों सूजन आंत्र रोग हैं जो पाचन तंत्र में सूजन का कारण बनते हैं। यूसी केवल बड़ी आंत में सूजन का कारण बनता है, लेकिन क्रोहन जठरांत्र संबंधी मार्ग में कहीं भी सूजन का कारण बनता है, मुंह से गुदा तक। क्रोहन के साथ ज्यादातर लोग, हालांकि, छोटी आंत में सूजन का अनुभव करते हैं।

अल्सरेटिव कोलाइटिस पर तेजी से तथ्य:
  • यूसी के अधिकांश लोग पुराने मुद्दों का अनुभव करते हैं।
  • सावधानीपूर्वक स्वस्थ आहार परिवर्तन सूजन को कम कर सकते हैं और भड़कना रोक सकते हैं।
  • प्राकृतिक उपचार में फायदेमंद बैक्टीरिया शामिल हैं, जो हानिकारक बैक्टीरिया को सूजन पैदा करने से रोक सकते हैं।

लक्षण


अध्ययन बताते हैं कि जिनसेंग यूसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

लक्षण हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं और समय के साथ बदल सकते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:

  • मल में रक्त या मवाद
  • बुखार
  • वजन कम होना या भूख कम लगना
  • रक्ताल्पता
  • तेजी से दिल की दर
  • पेट में दर्द और जठरांत्र संबंधी समस्याएं

यूसी के सबसे गंभीर रूपों में पुरानी दर्द और पाचन समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें उल्टी, दस्त, या बाथरूम का उपयोग करने की तत्काल आवश्यकता शामिल है। कुछ मामलों में, यह प्रति दिन 10 ढीले मल का उत्पादन कर सकता है। यूसी के गंभीर मुकाबलों का सामना करने वाले लोग निर्जलित हो सकते हैं, या इतना रक्त खो सकते हैं कि उन्हें संक्रमण की आवश्यकता होती है। अनुपचारित छोड़ दिया, बीमारी का यह गंभीर रूप घातक हो सकता है।

यूसी के लिए प्राकृतिक उपचार हमेशा चिकित्सा उपचार के पूरक नहीं होते हैं और इसे चिकित्सा देखभाल के लिए प्रतिस्थापन नहीं माना जाना चाहिए।

प्रोबायोटिक्स और अन्य प्राकृतिक उपचार

स्वस्थ बैक्टीरिया की एक जटिल कॉलोनी आंत के स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करने में मदद करती है। यह आंत बायोम पाचन, प्रतिरक्षा समारोह, रक्त के थक्के, और कई अन्य शरीर प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। जब एक स्वस्थ आंत बायोम नहीं होता है, तो यूसी के लक्षण खराब हो जाते हैं। जब हानिकारक बैक्टीरिया पाचन तंत्र से आगे निकल जाते हैं, तो यूसी के लक्षण भी बढ़ सकते हैं।

स्वास्थ्यवर्धक आंत बायोम भी आंत के अस्तर की रक्षा कर सकता है। अनुसंधान कुछ प्रोबायोटिक्स के उपयोग का समर्थन करता है:

  • कभी-कभी मुताफ्लोर के नाम से जाना जाता है, इशरीकिया कोली निस्ले का एक हानिरहित रूप है ई कोलाई.
  • प्रोबायोटिक्स के मिश्रित मिश्रणों में शामिल हैं: बिफीडोबैक्टीरियम ब्रेवे, बी। Longum, बी इन्फेंटिस, लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस, एल। प्लांटरम, एल। पैरासेसी, एल। बल्गारिकस, या स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफाइल.
  • जिनसेंग यूसी के लक्षणों को भी कम कर सकता है। 2008 में प्रकाशित चूहों का अध्ययन कैंसरजनन पाया गया कि अमेरिकी और लाल जिनसेंग सूजन को कम कर सकते हैं और डीएनए क्षति को रोक सकते हैं, संभवतः भड़कना की गंभीरता को कम कर सकते हैं।

लोगों को यह याद रखना चाहिए कि पूरक दवा नहीं हैं, और अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) उन्हें विनियमित नहीं करते हैं। किसी भी सप्लीमेंट को खरीदने से पहले, उनमें क्या है, यह जानने के लिए लेबल की जाँच करें और कंपनी की प्रतिष्ठा पर शोध करें।

डॉक्टर अक्सर सम्मानित पूरक ब्रांडों की सिफारिश कर सकते हैं, लेकिन यूसी वाले लोगों को पता होना चाहिए कि प्रोबायोटिक्स और अन्य पूरक यूसी दवाओं के विकल्प नहीं हैं।

पारंपरिक यूसी उपचार


ड्रग्स और एंटीबायोटिक्स जैसे पारंपरिक उपचार यूसी को छूट में भेज सकते हैं।

कुछ पारंपरिक उपचार यूसी को विमुद्रीकरण में भेज सकते हैं। उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

  • ड्रग्स लक्षणों को दूर करने के लिए, जैसे कि डायरिया-रोधी और मतली-रोधी गोलियां। ये दवाएं अंतर्निहित सूजन का इलाज नहीं करेंगी।
  • एंटीबायोटिक्स यूसी के कारण संक्रमण से लड़ने के लिए। एंटीबायोटिक्स आईबीडी के अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं करेंगे।
  • इम्यून मॉडिफायर सूजन को कम करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाएं। इम्यून मॉडिफायर लोगों को संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
  • बायोलॉजिक्स यूसी का कारण बनने वाली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दबाएं। वे संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता को कमजोर कर सकते हैं।
  • Corticosteroids स्टेरॉयड दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करती हैं जो यूसी का कारण बनती हैं। वे लंबे समय तक उपयोग के लिए आदर्श नहीं हैं और कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जिसमें मूड, भूख और नींद में परिवर्तन शामिल हैं।
  • Aminosalicylates सूजन को कम करने और हल्के से मध्यम यूसी वाले लोगों में सबसे अच्छा काम करता है। वे चक्कर आना और भूख कम करने सहित कई दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं।

सभी उपचारों के साइड इफेक्ट होते हैं, इसलिए लोगों को इन पर चर्चा के साथ-साथ अपने डॉक्टर के साथ जोखिम और लाभों पर विचार करना चाहिए।

आहार में परिवर्तन

खाद्य पत्रिका रखना मददगार हो सकता है क्योंकि खाद्य संवेदनशीलता अलग-अलग होती है। लोग यह पता लगा सकते हैं कि क्या खाद्य पदार्थ उनके भड़कते हैं और उन्हें अपने आहार से समाप्त करते हैं। यूसी के लिए एक विशिष्ट आहार प्रोटोकॉल का समर्थन करने वाला कोई शोध नहीं है। हालांकि, उपाख्यानात्मक सबूत कुछ विकल्पों का समर्थन करता है। इसमें शामिल है:

विरोधी भड़काऊ आहार

इस आहार का उद्देश्य उन खाद्य पदार्थों को खत्म करना है जो सूजन को बढ़ाते हुए खाद्य पदार्थों को जोड़ते हैं जो भड़काऊ लक्षणों से लड़ सकते हैं। कुछ सिफारिशों में शामिल हैं:

  • सफेद रोटी जैसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को नष्ट करना
  • चीनी के अधिक सेवन से बचें
  • पैकेज्ड फूड और प्रोसेस्ड मीट से परहेज करें
  • ट्रांस वसा के उपयोग को समाप्त करना या कम करना
  • एक भूमध्य आहार, जो फल, सब्जियों, साबुत अनाज, बीज, नट और फलियां से समृद्ध है
  • एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे ब्लूबेरी खाने से

फाइटोकेमिकल्स


शोध बताते हैं कि सेब और रसभरी यूसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पौधों में पाए जाने वाले कुछ रसायन (फाइटोकेमिकल्स) यूसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। अनुसंधान एक आहार का समर्थन करता है जिसमें शामिल हैं:

  • सेब
  • बिलबेरी या हकलबेरी
  • काले रंग की रसभरी
  • कोको
  • bael
  • हरी चाय
  • अंगूर
  • जैतून का तेल
  • भारतीय करौदा
  • खाद्य मशरूम एगारीकस ब्लेज़ी

पोषित और स्वस्थ बने रहना

विशिष्ट खाद्य पदार्थों को खाने या उनसे बचने के बजाय, कुछ व्यावहारिक रणनीतियाँ भड़कने के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। इसमें शामिल है:

  • हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत पानी पीना, विशेष रूप से दस्त की एक लड़ाई के दौरान।
  • जब दस्त से निर्जलीकरण का खतरा हो तो इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए इलेक्ट्रोलाइट पेय पीना।
  • कैल्शियम की कमी और हड्डियों के नुकसान से बचने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट लेना। यूसी वाले कई लोग कैल्शियम या विटामिन डी की कमी वाले होते हैं।
  • तीन बड़े की बजाय, हर दिन कई छोटे भोजन करना।
  • अच्छी तरह से भोजन करना और प्रतिबंधात्मक आहार से बचना। यहां तक ​​कि फास्ट फूड भी बिल्कुल नहीं खाना पसंद करते हैं, खासकर यूसी वाले लोगों में जो कुपोषित हैं।
  • कम फाइबर वाला आहार लेना।
  • चिकना, मक्खन वाले खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना।
  • दुग्ध उत्पादों से परहेज। UC के साथ कई लोग लैक्टोज असहिष्णु हैं।

जीवन शैली उपचार

जीवनशैली में कुछ बदलाव यूसी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

  • थेरेपी: यूसी के कई लोग अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान, या रिश्ते की समस्याओं का अनुभव करते हैं। ये मुद्दे उपचार का अनुपालन करना कठिन बना सकते हैं और यूसी के प्रभावों को कम कर सकते हैं। थेरेपी और सहायता समूह मदद कर सकते हैं।
  • व्यायाम: व्यायाम वजन प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो यूसी के लक्षणों को कम कर सकता है। यह ऊर्जा भी बढ़ा सकता है। कई लोग यूसी भड़कने के दौरान तीव्र थकान महसूस करते हैं।

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