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अकेला महसूस करना ठंडे लक्षणों को खराब कर सकता है

गले में खराश, बहती या भरी हुई नाक, खांसी, सिरदर्द - सामान्य सर्दी के लक्षणों ने हम सभी को एक बिंदु या किसी अन्य स्थान पर जकड़ लिया है।एक नए अध्ययन के अनुसार, हालांकि, ऐसे लक्षणों की गंभीरता अकेलेपन की भावनाओं पर निर्भर हो सकती है।


अकेलापन महसूस करना ठंडे लक्षणों को बढ़ा सकता है, नए शोध बताते हैं।

ह्यूस्टन, TX के राइस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को अकेलापन महसूस होता था, वे उन व्यक्तियों की तुलना में अधिक ठंड के लक्षणों की सूचना देते थे जो अकेला महसूस नहीं करते थे।

राइस विश्वविद्यालय में स्नातक मनोविज्ञान के छात्र सह-लेखक एंजी लेरॉय और उनके सहयोगियों ने हाल ही में पत्रिका में उनके परिणामों की सूचना दी स्वास्थ्य मनोविज्ञान.

2016 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, संयुक्त राज्य में लगभग 72 प्रतिशत लोग अकेलापन महसूस करते हैं। इन व्यक्तियों में से, लगभग 31 प्रतिशत सप्ताह में कम से कम एक बार अकेलापन महसूस करते हैं।

सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करना मनोवैज्ञानिक कल्याण पर अपना प्रभाव डाल सकता है, चिंता और अवसाद का खतरा बढ़ा सकता है, लेकिन इसके प्रभाव समाप्त नहीं होते हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अकेलापन के गंभीर प्रभाव हो सकते हैं। द्वारा एक अध्ययन की सूचना दी मेडिकल न्यूज टुडे 2016 में, उदाहरण के लिए, हृदय रोग और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम के साथ अकेलापन जुड़ा हुआ है।

"शोध से पता चला है कि अकेलापन लोगों को शुरुआती मृत्यु और अन्य शारीरिक बीमारियों के लिए जोखिम में डालता है," लेरॉय नोट करते हैं। "लेकिन एक तीव्र लेकिन अस्थायी बीमारी को देखने के लिए कुछ भी नहीं किया गया था, जो कि हम सभी के लिए असुरक्षित हैं - सामान्य सर्दी।"

अपने अध्ययन के लिए, लेरॉय और सहकर्मियों ने जांच की कि अकेलेपन की भावनाएं आम सर्दी को पकड़ने के जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, साथ ही साथ ठंड के लक्षणों की गंभीरता भी।

गुणवत्ता, सामाजिक नेटवर्क की मात्रा ठंड के लक्षणों की गंभीरता को प्रभावित नहीं करती है

अपने निष्कर्षों तक पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने 18 से 55 वर्ष की आयु के 159 व्यक्तियों को नामांकित किया, जिनमें से लगभग 60 प्रतिशत पुरुष थे।

5 दिनों के लिए होटल के कमरे में संगरोध होने से पहले प्रतिभागियों को नाक की बूंदें दी गईं, जो ठंड को प्रेरित करती हैं।

प्रत्येक विषय के अकेलेपन का मूल्यांकन शॉर्ट लॉनलीनेस स्केल और सोशल नेटवर्क इंडेक्स का उपयोग करके अध्ययन बेसलाइन पर किया गया था। 5-दिवसीय अध्ययन अवधि के दौरान, प्रतिभागियों को उनके लक्षण गंभीरता की रिपोर्ट करने के लिए कहा गया था।

लगभग 75 प्रतिशत प्रतिभागियों ने नाक की बूंद प्रशासन के बाद एक ठंडा विकसित किया।

टीम ने पाया कि अकेले और गैर-अकेले प्रतिभागियों के बीच ठंड विकसित करने का जोखिम अलग नहीं था।

हालांकि, अध्ययन बेसलाइन पर अकेला महसूस करने वाले प्रतिभागियों ने उन विषयों की तुलना में ठंडे लक्षणों की अधिक गंभीरता की सूचना दी जो अकेला महसूस नहीं करते थे। विषयों के सामाजिक नेटवर्क के आकार का लक्षण गंभीरता पर कोई प्रभाव नहीं दिखाई दिया।

"हमने लोगों के रिश्तों की गुणवत्ता पर ध्यान दिया, न कि मात्रा पर," लेरॉय कहते हैं। "आप एक भीड़ भरे कमरे में हो सकते हैं और अकेला महसूस कर सकते हैं। ठंड के लक्षणों के बारे में यह धारणा महत्वपूर्ण है।

"हमें लगता है कि यह महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से सामान्य ठंड से जुड़े आर्थिक बोझ के कारण। लाखों लोग हर साल इसकी वजह से काम करने से चूक जाते हैं। और उन्हें यह महसूस करना होगा कि वे कैसा महसूस करते हैं, जरूरी नहीं कि वे उन्हें कितना उड़ा रहे हों।" नाक। "

एंजी लेरॉय

खोज आम सर्दी तक सीमित नहीं हो सकती है

टीम पिछले अध्ययनों का हवाला देती है जिसमें अस्वीकृति या अन्य मानसिक-शारीरिक कारकों के साथ बदतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की भावनाएं होती हैं, जो वर्तमान निष्कर्षों की व्याख्या कर सकती हैं। हालांकि, टीम का कहना है कि इस तरह के प्रभाव को आम सर्दी तक सीमित करने की संभावना नहीं है।

राइस यूनिवर्सिटी के एक मनोवैज्ञानिक, अध्ययन के नेता क्रिस फागुन्डेस कहते हैं, "एक पूर्वधारणा, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक, बाद के तनाव से अतिरंजित हो सकती है।" "इस मामले में, बाद के तनावग्रस्त व्यक्ति बीमार हो रहे हैं, लेकिन यह किसी प्रियजन का नुकसान हो सकता है, या स्तन कैंसर हो सकता है, जो ऐसे विषय हैं जिनका हम अध्ययन भी करते हैं।"

Fagundes कहते हैं कि चिकित्सकों को बीमारी का आकलन करते समय रोगियों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर विचार करना चाहिए। "यह निश्चित रूप से उन्हें घटना को समझने में मदद करेगा जब व्यक्ति बीमार होता है।"

जानें कि ठंड के दौरान नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का उपयोग करने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है।

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