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टिनिटस के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

टिनिटस वाला व्यक्ति अक्सर "कानों में बजता है" सुनता है, लेकिन हो सकता है कि वह हिसिंग, क्लिकिंग या सीटी की आवाज़ भी सुन सके। यह अस्थायी हो सकता है, या यह पुराना और लगातार हो सकता है।

टिनिटस को 50 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करने के लिए माना जाता है। यह आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के बाद होता है, लेकिन बच्चे और किशोर इसे अनुभव कर सकते हैं।

सामान्य कारण अत्यधिक या संचयी शोर प्रदर्शन, सिर और गर्दन की चोटें, और कान के संक्रमण हैं। यह कभी-कभी एक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है।

टिनिटस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके प्रबंधन के तरीके हैं। क्रोनिक टिनिटस वाले अधिकांश लोग समय के साथ रिंगिंग में समायोजित होते हैं, लेकिन 5 में से 1 इसे परेशान या दुर्बल कर देगा।

कुछ के लिए, यह अनिद्रा, एकाग्रता के साथ कठिनाई, खराब काम या स्कूल के प्रदर्शन, चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद को जन्म दे सकता है।

टिनिटस पर तेजी से तथ्य

टिनिटस के बारे में कुछ मुख्य बातें यहाँ दी जा रही हैं। अधिक विस्तार मुख्य लेख में है।

  • लगभग 50 मिलियन अमेरिकियों को टिनिटस के कुछ रूप का अनुभव होता है।
  • अधिकांश टिनिटस कोक्लीअ, या आंतरिक कान को नुकसान के कारण होता है।
  • कुछ दवाएँ टिनिटस का कारण या बिगड़ सकती हैं, उदाहरण के लिए, एस्पिरिन, विशेष रूप से बड़ी खुराक में।
  • टिनिटस वाले लोग अधिक शोर के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।
  • अधिकांश लोग टिनिटस के साथ रहना सीखते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए मदद उपलब्ध है जो इसे मुश्किल पाते हैं।

टिनिटस क्या है?


टिनिटस से तात्पर्य है कानों में बजना, सीटी बजना या अन्य ध्वनि।

टिनिटस तब होता है जब हम होशपूर्वक एक ऐसी ध्वनि सुनते हैं जो शरीर के बाहर किसी स्रोत से नहीं आती है। यह एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक अंतर्निहित समस्या का लक्षण है।

शोर आमतौर पर व्यक्तिपरक होता है, जिसका अर्थ है कि केवल वह व्यक्ति जिसके पास टिनिटस है वह सुन सकता है।

सबसे आम रूप एक स्थिर, उच्च पिच वाली रिंगिंग है। यह कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर एक गंभीर स्थिति का संकेत नहीं देता है।

1 प्रतिशत से भी कम मामलों में, यह उद्देश्यपूर्ण हो सकता है। इसका मतलब है कि अन्य लोग शोर सुन सकते हैं। इस तरह का शोर व्यक्ति के शरीर में हृदय या मस्कुलोस्केलेटल आंदोलनों के कारण हो सकता है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी का संकेत हो सकता है।

लक्षण

टिनिटस एक गैर-श्रवण, आंतरिक ध्वनि है जो आंतरायिक या निरंतर हो सकती है, एक या दोनों कानों में, और या तो कम या उच्च-पिच हो सकती है।

अलग-अलग ध्वनियों को सीटी बजाते, चहकते, क्लिक करते, चीखते, फुसफुसाते हुए, स्थिर, गर्जन, गुलजार, फुसफुसाते हुए, व्होसिंग या संगीत के रूप में वर्णित किया गया है।

ध्वनि की मात्रा में उतार-चढ़ाव हो सकता है। यह अक्सर रात में या शांत अवधि के दौरान सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है। कुछ सुनने की हानि हो सकती है।

इलाज

पहला कदम टिनिटस के किसी भी अंतर्निहित कारण का इलाज करना है।

इसमें शामिल हो सकते हैं:

  • कान के संक्रमण के लिए तुरंत देखभाल
  • किसी भी ओटोटॉक्सिक दवाओं को बंद करना
  • किसी भी अस्थायी संयुक्त (टीएमजे) समस्याओं का इलाज करना, जो संयुक्त हड्डी को प्रभावित करते हैं जबड़े की हड्डी और गाल की हड्डी

टिनिटस के अधिकांश मामलों का कोई इलाज नहीं है। अधिकांश लोग इसके आदी हो जाते हैं और इसे धुनना सीखते हैं। इस पर ध्यान देने के बजाय इसे अनदेखा करने से राहत मिल सकती है।

जब यह काम नहीं करता है, तो व्यक्ति टिन्निटस, अनिद्रा, चिंता, सुनने की कठिनाइयों, सामाजिक अलगाव और अवसाद के प्रभावों के लिए उपचार से लाभान्वित हो सकता है। इन मुद्दों से निपटने से किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है।

घरेलू उपचार

यहां कुछ अन्य चीजें हैं जो एक व्यक्ति टिनिटस और इसके प्रभावों का प्रबंधन करने के लिए कर सकता है।

ध्वनि चिकित्सा टिनिटस की व्यक्तिगत धारणा को मुखौटा करने के लिए बाहरी शोर का उपयोग करता है। निम्न-स्तरीय पृष्ठभूमि संगीत, सफेद शोर, या विशेष कान मास्क मदद कर सकते हैं।

ध्वनि की पसंद व्यक्ति के लिए सुखद होनी चाहिए। मास्किंग डिवाइस अस्थायी राहत देते हैं, और साउंड थेरेपी बंद होने पर टिनिटस की जागरूकता लौट आती है।

श्रवण यंत्र एक सामान्य प्रकार की ध्वनि चिकित्सा है। वे पर्यावरण ध्वनियों को बढ़ाते हैं और टिनिटस के बजाय उन शोरों पर ध्यान आकर्षित करते हैं।

टिनिटस रिट्रेनिंग थेरेपी (TRT) इसमें विघटनकारी के बजाय प्राकृतिक रूप से टिनिटस की असामान्य आवाज़ को स्वीकार करने के लिए श्रवण प्रणाली को फिर से शामिल करना शामिल है।

इसमें एक प्रशिक्षित पेशेवर से मदद लेना और ऐसा उपकरण पहनना है जो निम्न-स्तर के सफेद शोर का उत्सर्जन करता है। चल रहे परामर्श सत्र से लोगों को टिनिटस से निपटने में मदद मिल सकती है।

इस थेरेपी की सफलता टिनिटस की गंभीरता और व्यक्ति के समग्र मानसिक स्वास्थ्य के अनुपात में है।

अनुवर्ती अध्ययनों से पता चलता है कि टीआरटी टिनिटस वाले लगभग 80 प्रतिशत लोगों को राहत देता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) टिनिटस वाले लोगों में अवसाद को दूर करने में मदद कर सकता है, हालांकि यह ध्वनि को कम करने के लिए प्रकट नहीं होता है।

स्वस्थ जीवनशैली

टिनिटस को रोकने का एक तरीका है, और संभवतः सुनवाई हानि, जोर शोर के संपर्क से बचना है।

सुनवाई क्षति को विकसित होने या बिगड़ने से रोकने के लिए:

  • शोर के वातावरण में श्रवण सुरक्षा, जैसे कान मफलर और इयरप्लग का उपयोग करें
  • एक मध्यम मात्रा में व्यक्तिगत श्रवण यंत्रों को बजाएं

कल्याण में सुधार टिनिटस को रोक नहीं पाएगा, लेकिन समग्र भलाई इसकी तीव्रता को सीमित करने और शारीरिक और भावनात्मक लाभ प्रदान करने में मदद कर सकती है।

व्यायाम, स्वस्थ भोजन, अच्छी नींद की आदतें, धूम्रपान और अत्यधिक शराब से परहेज, मनोरंजक और सामाजिक गतिविधियाँ, और तनाव प्रबंधन और विश्राम तकनीक सभी इष्टतम स्थिरता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, एक बार क्षति हो जाने के बाद, इसे उलटने का कोई तरीका नहीं है।

निदान

जो कोई भी टिनिटस का सामना कर रहा है, उसे अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा और मूल्यांकन के लिए एक डॉक्टर से मिलना चाहिए।

एक चिकित्सा मूल्यांकन टिनिटस के किसी भी दुर्लभ लेकिन जीवन-धमकाने वाले कारणों को बाहर कर सकता है। एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, या कान, नाक और गले के विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल आवश्यक हो सकता है।

डॉक्टर जो प्रश्न पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:

यह कैसे या कब शुरू हुआ?

  • क्या शोर लगातार, रुक-रुक कर या धड़कनें हैं?
  • क्या कोई सुनवाई हानि या चक्कर आना है?
  • क्या कोई दर्द या जबड़ा है?
  • क्या आपको हाल ही में कोई बीमारी या चोट लगी है?
  • क्या रॉक कॉन्सर्ट या विस्फोटकों के रूप में ज़ोर शोर से कोई संपर्क हुआ है?

टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

  • कान, सिर, गर्दन और धड़ की पूरी परीक्षा
  • श्रवण परीक्षण
  • प्रयोगशाला रक्त परीक्षण
  • इमेजिंग अध्ययन

कारण

टिनिटस का सबसे आम कारण आंतरिक कान के कोक्लीअ में छोटे संवेदी बाल कोशिकाओं की क्षति और नुकसान है।

यह लोगों की उम्र के रूप में होता है, और यह लंबे समय तक अत्यधिक शोर के संपर्क में भी हो सकता है। सुनवाई हानि टिनिटस के साथ मेल खा सकती है।

शोध बताते हैं कि कुछ ध्वनि आवृत्तियों के संवेदी नुकसान से मस्तिष्क में ध्वनि की प्रक्रिया में बदलाव होता है।

जैसा कि मस्तिष्क एक विशिष्ट आवृत्ति के आसपास कम बाहरी उत्तेजना प्राप्त करता है, यह अनुकूलन और बदलना शुरू कर देता है। टिनिटस मस्तिष्क के लापता ध्वनि आवृत्तियों को भरने का तरीका हो सकता है जो अब अपने स्वयं के श्रवण प्रणाली से प्राप्त नहीं करता है।

एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं और मूत्रवर्धक जैसे कुछ दवाएं "ओटियोटिनिक" हो सकती हैं। वे आंतरिक कान को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप टिनिटस होता है।

अन्य संभावित कारण हैं:

  • सिर और गर्दन में चोटें
  • कान के संक्रमण
  • एक विदेशी वस्तु या इयरवैक्स जो ईयरड्रम को छूती है
  • यूस्टेशियन ट्यूब (मध्य कान) की समस्याएं
  • टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) विकार
  • मध्य कान की हड्डियों का सख्त होना
  • मस्तिष्क की चोट
  • हृदय रोग
  • मधुमेह

यदि एक विदेशी शरीर या ईयरवैक्स टिनिटस का कारण बनता है, तो वस्तु या मोम को हटाने से टिनिटस दूर हो जाता है।

टिनिटस जो दिल की धड़कन की तरह लगता है और अधिक गंभीर हो सकता है। यह कान के क्षेत्र में असामान्य वृद्धि के कारण हो सकता है, जैसे कि ट्यूमर या नस और धमनी के बीच असामान्य संबंध।

इसे जल्द से जल्द एक चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता है।

किशोर, तेज संगीत और भविष्य की सुनने की समस्याएं

एक अध्ययन में पाया गया है कि 170 किशोरों में से आधे से अधिक ने पिछले वर्ष में टिनिटस का अनुभव किया था। अनुसंधान ने प्रस्तावित किया है कि "संभावित रूप से जोखिम वाले अवकाश की आदतें," जैसे कि व्यक्तिगत उपकरणों पर तेज संगीत सुनना, टिनिटस को ट्रिगर कर सकता है।

हालांकि, जांचकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को टिनिटस होने का खतरा था, वे अपने संगीत की मात्रा को कम रखने के लिए प्रवृत्त हुए, इस बात से कि वे पहले से ही भविष्य में सुनवाई हानि के लिए एक छिपी हुई संवेदनशीलता हो सकते हैं।

वे टिनिटस के लिए निगरानी का प्रस्ताव करते हैं और कम उम्र से जोर शोर के लिए कम सहिष्णुता, क्योंकि ये भविष्य के सुनवाई हानि के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।

जोखिम

सामान्य आबादी में टिनिटस एक आम समस्या है, विशेष रूप से उन लोगों के बीच जिनमें कुछ जोखिम कारक हैं।

इसमें शामिल है:

  • काम, हेडफ़ोन, संगीत कार्यक्रम, विस्फोटकों और इतने पर से शोर एक्सपोज़र
  • धूम्रपान
  • लिंग, जैसा कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक प्रभावित होते हैं
  • बहरापन
  • उम्र के रूप में, वृद्ध व्यक्ति अधिक संवेदनशील होते हैं

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